Ako si vybrať palice na bežky?

Palice na bežky sú často prehliadanou súčasťou bežeckého vybavenia. Pritom sú podobne dôležitou súčasťou výbavy ako bežecké lyže alebo bežecká obuv. Dá sa povedať, že bez správnych palíc na bežecké lyžovanie vám ani tie najlepšie bežecké lyže neposkytnú kvalitný lyžiarsky zážitok.

Ak sa ani po prečítaní tohto článku neviete rozhodnúť, nezabudnite, že nie sme len e-shop. Radi vás privítame priamo v našej kamennej predajni, kde vám naši lyžiarski špecialisti pomôžu vybrať ten správny model palíc na bežecké lyžovanie. Taktiež vám môžeme skrátiť bežkárske palice na dĺžku, ktorú potrebujete.

----------

Materiál tubusu palíc

Materiál tubusu palice ovplyvňuje základné parametre bežeckých palíc, ako sú hmotnosť, pevnosť, tuhosť, trvanlivosť a samozrejme nevyhnutný komfort pri jazde.

Tuhosť palíc je pritom pri bežeckom lyžovaní rozhodujúca. Mäkká palica sa môže razantnému alebo ťažkému bežkárovi pri jazde prehýbať ako luk, čo negatívne ovplyvňuje celý športový výkon.

Vo všeobecnosti platí, že čím ľahší a pritom pevnejší tubus je použitý, tým lepšie bežecké palice pre výkonnejšieho lyžiara.

Tubusy palíc možno vyrábať aj v oválnom tvare, ktorý má výrazne nižší odpor vzduchu a najmä pretekárom prinesú takéto bežecké palice výhodu v oblasti aerodynamiky.

Hliníkové palice na bežecké lyžovanie

Palice na bežecké lyžovanie určené na rekreačnú jazdu sa najčastejšie vyrábajú z hliníkových zliatin. Hliníkové palice na bežky sa vyznačujú dlhou životnosťou. V prípade pádu alebo prisadnutia takejto palice dôjde pravdepodobne iba k jej ohnutiu. A to možno veľmi často, priamo v teréne, napraviť. Ďalšou výhodou bežeckých palíc s tubusmi z hliníkových zliatin je ich veľmi priaznivá cena. Na trhu patria medzi najlacnejšie.

Karbónové palice na bežecké lyžovanie

Karbónové palice na bežecké lyžovanie sú určené na pretekanie a športovú jazdu. Karbónové vlákna pozitívne ovplyvňujú tuhosť palice a výrazne znižujú jej hmotnosť. Karbón je však veľmi krehký materiál a v prípade nárazu alebo šliapnutia sa palica môže zlomiť.

Pre výkonnostných lyžiarov bývajú bežecké palice vyrobené z karbónu v kombinácii so sklenými vláknami, čo však spolu s pružnosťou zvyšuje hmotnosť. V závislosti od množstva obsahu uhlíka môžete nájsť palice, ktorých tubus obsahuje orientačne 10 % až 100 % uhlíka. Čím viac karbónu, tým samozrejme lepšie, ale zvyšuje sa aj cena palíc.

Športovo založený bežec si teda vyberá vhodnú kombináciu odolnosti a hmotnosti bežeckých palíc podľa svojich možností, potrieb a schopností.

Pri karbónových alebo sklolaminátových paliciach možno pri konštrukcii lepšie ovplyvniť aj vyváženie palice, čo je dôležité najmä pre výkonnostných lyžiarov

----------

Švihová hmotnosť (swingweight) a vyváženie palíc

Optimálne rozloženie váhy má zásadný vplyv na výkon palice. Skúsení bežkári hovoria, že palica je dobre vyvážená. Niektorí výrobcovia uvádzajú tento parameter priamo v kolónke švihová tiaž (anglicky swingheight). Dobre vyvážená palica sa ľahšie ovláda a lyžiar pri jazde nemusí vynakladať zbytočné sily a „neprie sa“ s palicami. Ak si kupujete drahšie palice, určite venujte tomuto parametru pozornosť.

Tuhosť, ľahkosť a odolnosť

Tieto tri parametre idú vo všeobecnosti proti sebe a nie je jednoduché vyrobiť ľahké palice, ktoré sú tuhé a odolné zároveň.

Karbón ako materiál má navrch oproti hliníku, pokiaľ ide o hmotnosť a tuhosť, takže ak sú pre vás prioritou tieto dva parametre, zamerajte sa na palice z tohto materiálu. Naopak odolnosť je o niečo lepšia na strane hliníkových palíc. Tuhé karbónové palice zlomíte pri páde oveľa ľahšie. Pri hliníkových paliciach často dôjde len k ohnutiu, a to sa dá väčšinou napraviť hneď na mieste. Ak často padáte alebo sa chystáte na viacdňovú bežkársku výpravu niekde v divočine, vezmite toto do úvahy. Niektorí výrobcovia uvádzajú odolnosť palíc v kolónke lomové zaťaženie.

----------

Rukoväť a pútko palíc

Pri bežeckej palici sú veľmi dôležitými a často podceňovanými prvkami rukoväť a pútko. Tie totiž majú zásadný vplyv na pohodlie jazdca pri jazde. Prepracovanejšie palice majú ergonomické rukoväte z korku alebo špeciálnych materiálov, ktoré tepelne izolujú a sú protišmykové. Ich držanie je potom mäkšie a príjemnejšie. Najmä najčastejšie používané korkové rukoväte však môžu mať nižšiu životnosť.

Pri bežeckých paliciach pre rekreačných jazdcov bývajú pútka vybavené sponou alebo prackou, ktorá umožňuje rýchlo upraviť ich veľkosť napríklad pri zmene rukavíc.

Pri športových a pretekárskych paliciach sa čoraz častejšie stretávame s asymetrickými (pre pravú a ľavú ruku zvlášť) trojbodovými pútkami, kde je k pásku okolo zápästia pridaný aj pásik medzi palec a ukazovák. Výrazne sa tým mení technika práce s bežeckou palicou pri jazde, pretože umožňuje pustenie palice a jej návrat do dlane pri spätnom švihu. Takúto palicu nie je potrebné neustále kŕčovito držať alebo pred zapichnutím do snehu „loviť“ v pútku. Zásadný vplyv majú takéto bežecké palice aj na skvalitnenie a efektivitu odrazu, pretože podopierajú ruku a zápästie. Celé pútko býva vypolstrované, vyrobené z protišmykového materiálu a vybavené velcro pásikom.

Obľúbený systém Trigger vyvinula spoločnosť Leki. Hokejka sa pripevňuje priamo k rukavici, čím poskytuje dokonalý úchop a podporu zápästia!

Tanierik a hrot

Pri nákupe bežeckých palíc by sme mali pozornosť venovať aj ich tanieriku. Ak sa pohybujeme iba po upravených bežeckých alebo pretekárskych tratiach, postačí nám tanierik malý. V prípade, že si však stopu radi prešľapávame sami alebo sa častejšie pohybujeme na lyžiach v hlbokom snehu, budeme potrebovať tanieriky väčšie. Tie sa do snehu toľko nezaboria a tým neobmedzujú alebo dokonca neznemožňujú podporu pri odraze. Ďalším atribútom tanierika je jeho hmotnosť, ktorá priamo ovplyvňuje rovnováhu bežeckej palice a tým aj priebeh pohybu a švihu. Tanieriky väčšiny bežeckých palíc možno veľmi jednoducho vymeniť.

 
Nedeliteľnou súčasťou bežeckej palice, na ktorú je tiež potrebné zamerať našu pozornosť, je jej hrot. Kvalitnejšie palice majú tvrdšie hroty, ktoré dlhšie vydržia. Hroty pri lacnejších paliciach sa môžu pomerne rýchlo otupiť a pri jazde na primrznutom snehu nemusí byť odraz s takýmto hrotom úplne ideálny. 
 
Hroty bežeckých palíc sa ďalej líšia pre použitie na snehu a na asfalte s kolieskovými lyžami.
 

----------

Správna dĺžka bežeckých palíc

Optimálna dĺžka bežeckých palíc sa líši v závislosti od jazdného štýlu. Inú dĺžku volíme na klasiku, inú na korčuľovanie a opäť inú na kombináciu oboch štýlov. Rozdiel v tomto smere predstavuje aj terén, v ktorom sa budeme pohybovať (upravované bežecké trate alebo voľný terén).

Orientančne možno povedať, že pri klasickom štýle si bežec vyberá bežecké palice, ktoré mu pri zapichnutí do snehu siahajú po ramená. Tak je jeho odraz pri správnej technike jazdy najefektívnejší.

Naopak bežec, ktorý je vyznávačom voľnej techniky (korčuľovania), potrebuje na efektívnu jazdu bežecké palice, ktoré mu siahajú po líniu brada–nos (niekedy tiež hovoríme, že siahajú po uši).

Orientovať sa môžete aj podľa tabuľky s odporúčanými dĺžkami palíc v centimetroch nižšie.

* Poznámka:
Zdatní lyžiari, ktorí majú dokonale zvládnutú techniku jazdy, ako klasickou, tak aj voľnou technikou, a sú vyznávačmi športovejšej alebo pretekárskej jazdy, si niekedy volia palice ešte dlhšie, než sú štandardne odporúčané.

Dlhšie bežecké palice kladú veľké nároky na fyzickú pripravenosť a dokonalé zvládnutie techniky jazdy, keďže jazda s nimi je oveľa náročnejšia. Určite preto neplatí, ako si niektorí bežkári myslia, „dlhšie palice = lepšie palice“. Nejeden lyžiar z radov turistov, ktorý precenil svoje sily, už okúsil trpkosť nepohodlia jazdy s nesprávne zvolenou dĺžkou bežeckých palíc! Každý lyžiar by si teda mal voliť dĺžku bežeckej palice tak, aby zodpovedala nielen jeho štýlu jazdy, ale v neposlednom rade aj jeho zdatnosti.