Ako si vybrať chrbtový chránič?

Po lyžiarskej prilbe je chránič chrbtice ďalším veľmi dôležitým prvkom, ktorý zvýši vašu bezpečnosť na svahu a môže vás ochrániť pred vážnym zranením. Podľa štatistík z rokov 2023/2024 boli pri zimných športoch v Alpách poranenia hrudníka a chrbtice dvakrát častejšie ako poranenia hlavy. Aj keď sa prilby na svahoch pomaly stávajú bežnou záležitosťou, len málo lyžiarov si stále chráni chrbticu. Pritom zranenie v tejto oblasti môže mať rovnako fatálne následky ako poranenie hlavy.

Ak si po prečítaní tohto článku stále neviete rady, nezabudnite, že nie sme len internetový obchod. Radi vás privítame priamo v našej kamennej predajni, kde vám naši lyžiarski špecialisti pomôžu vybrať ten správny chránič chrbtice.

----------

Použitie podľa športu

Chrbtové chrániče sa líšia podľa účelu použitia pri rôznych športoch. Väčšina chráničov patrí do kategórie multišportov, takže sa môžu používať súčasne na viacero disciplín. Existujú však aj špecializované chrániče chrbtice, napríklad na cyklistiku, lyžovanie alebo snowboarding. Tie zohľadňujú špecifiká jednotlivých športov. Chrániče chrbtice na cyklistiku (a letné športy) sú lepšie odvetrané a ich konštrukcia je prispôsobená typickej polohe počas športu - napr. ohnutý chrbát na bicykli. Chrániče na zimné športy sú lepšie izolované.

Dizajn - tvrdé a mäkké chrániče

Mäkké chrániče chrbtice

Chrániče chrbtice z mäkkej peny nie sú na trhu novinkou a výrobcovia dosahujú rovnaké ochranné vlastnosti ako tvrdé chrániče chrbtice. Sú certifikované podľa rovnakých noriem ako chrániče s plastovou škrupinou.

Mäkké chrániče chrbtice sú vyrobené zo špeciálneho materiálu, ktorý je za normálnych podmienok poddajný, prispôsobí sa tvaru vášho tela a neobmedzuje pohyb, ale po páde okamžite stvrdne, absorbuje náraz a rozloží jeho silu na celý svoj povrch.

Niekedy sú tieto mäkké materiály vystužené tenkým kovovým výpletom alebo uhlíkovými vláknami. Mäkké chrániče chrbtice sú ľahšie (približne 150 g) a pohodlnejšie ako škrupinové chrániče.

Tvrdé chrániče chrbtice

Tvrdé chrániče chrbtice majú vonkajšiu vrstvu z pevnej plastovej škrupiny (najčastejšie polypropylénovej), zvyčajne rozdelenú na niekoľko segmentov, ktoré nie sú pevne spojené, aby sa zabránilo obmedzeniu pohybu, najmä ohýbaniu dopredu a niekedy aj rotácii trupu.

Dôležité je, že vďaka tomu chrániče kopírujú fyziologické osové zakrivenie chrbtice, takže ich nosenie je oveľa pohodlnejšie.

Pod vrchnou tvrdou vrstvou, ktorá je navrhnutá tak, aby rozložila silu nárazu z jedného bodu na celý povrch chrániča, sa nachádza ďalšia mäkká absorpčná vrstva, ktorá tlmí energiu prenikajúcu cez vonkajšiu vrstvu. Výhodou tvrdých chráničov chrbtice je väčší subjektívny pocit bezpečia, nevýhodou je menší komfort a vyššia hmotnosť (približne 850 g).

Vesty / tričká

Niektoré chrániče chrbtice sú integrovanou súčasťou vesty alebo trička. Toto riešenie môže byť lepšie a pohodlnejšie z hľadiska správnej polohy chrániča, ale len vtedy, ak celá vesta/košeľa dokonale sedí.

----------

Správna veľkosť a poloha chrániča chrbtice

Aby bol chránič chrbtice účinný, musí sa nosiť v správnej polohe. Ako už bolo spomenuté, chránič by mal siahať od krčných stavcov po kostrč, ktorú by mal čiastočne zakrývať. Rozhodne by nemal siahať nad líniu ramien.

Podľa toho by sa mala zvoliť aj veľkosť chrániča chrbtice. Pri základnej orientácii je zvyčajne priamo na chrániči uvedený rozsah výšky, pre ktorý je vhodný; niekedy je uvedená aj dĺžka trupu od pása po rameno alebo obvod pása.

Dôležité však je aj to, aby sa čo najlepšie prispôsobil telu, najlepšie bez voľných priestorov medzi chráničom a chrbtom. Z tohto dôvodu je dobré nosiť chránič chrbta cez prvú vrstvu oblečenia.

Chránič chrbta by sa nemal na chrbte vôbec posúvať. Na tento účel sú chrániče okrem strmeňov vybavené aj bedrovým pásom s dvojitými suchými zipsami a niekedy aj popruhmi, ktorými možno chránič pripevniť k nohám a zabrániť tak jeho vyhrňovaniu. Práve tento pohyb je žiaduce čo najviac obmedziť, pretože pád dozadu môže mať za následok poranenie krku od vyčnievajúcej časti chrbtice.

Určenie - pánske, dámske a detské batohy

Na trhu existujú pánske, dámske a detské modely chrbtových batohov. Líšia sa nielen veľkosťou, ale aj tvarom, ktorý je prispôsobený rôznej anatómii mužského, ženského a detského tela. Rozdiel nie je len v tvare plášťa, ale v prípade dámskych batohov sa môžu líšiť aj hrudné popruhy, aby sa dali pohodlne zapnúť cez hrudník.

Chrbtový chránič - vetranie vs. izolácia

Samozrejme, chránič chrbtice zhorší termoreguláciu v oblasti chrbta, ale zvýšená bezpečnosť určite stojí za trochu nepohodlia. Tvrdé aj mäkké chrániče chrbtice však majú ventilačný systém v podobe rôzne riešených otvorov alebo sieťoviny v tvare včelieho plástu, preto pri výbere venujte pozornosť tomuto atribútu. Kvalitné tvrdé batohy majú aj mäkkú spodnú vrstvu z funkčných materiálov, ktorá pomáha odvádzať pot a prebytočné teplo od tela. Na druhej strane môže byť príjemné, že chránič zahrieva oblasť obličiek.

Chránič chrbtice alebo batoh s chrbtovým chráničom?

Niektoré typy batohov sú vybavené integrovaným chráničom chrbtice. Určite je lepšie mať ho ako žiadny, ale batoh nikdy nebude na vašom tele tak dobre a pevne sedieť ako samostatný batoh. V prípade pádu sa môže čiastočne alebo úplne zošmyknúť z chrbta, a tak neplniť svoju funkciu. Podobné výhrady možno mať aj k odnímateľným chráničom chrbtice, ktoré sú súčasťou lyžiarskych búnd.

Údržba a skladovanie chráničov chrbtice

Materiál, z ktorého je chránič chrbtice vyrobený, môže byť poškodený rôznymi čistiacimi prostriedkami, preto ho umývajte len jemným mydlovým roztokom alebo vodou. Na uskladnenie chrániča chrbtice vyberte miesto, kde je sucho a chránič nepríde do kontaktu s vyššími teplotami alebo slnečným žiarením.

Ak by bol chránič chrbtice akýmkoľvek spôsobom viditeľne poškodený, treba ho samozrejme okamžite vymeniť. Z hľadiska veku by sa mal chránič chrbtice vymeniť približne po piatich rokoch používania.