Ako si vybrať topánky na bežecké lyžovanie?

Rovnako ako pri niektorých iných športoch, aj pri behu na lyžiach hrá obuv veľmi dôležitú úlohu. Topánky na bežecké lyžovanie sa musia vyberať s ohľadom na preferovanú techniku lyžovania, výkonnostnú úroveň, ako aj typ použitého viazania

Ak si po prečítaní tohto článku stále neviete rady, nezabudnite, že nie sme len e-shop. Radi vás privítame priamo v našej kamennej predajni, kde vám naši lyžiarski špecialisti pomôžu vybrať ten správny model bežeckých topánok. Vyrobíme vám aj vložky do topánok na mieru a poskytneme ďalšie potrebné služby.

Vhodná kategória bežeckých topánok

Dve veci sú tu rozhodujúce:

1/ akú techniku jazdy preferujete a kde budete na bežkách jazdiť (korčuľovanie, klasika, zmiešaná technika, upravené trate, voľný terén - backcountry)

2/ ako dobrý bežkár ste (začiatočník / turista, športový bežkár, pretekár)

V závislosti od toho potom môžete začať vyberať vhodný model obuvi.

Klasika - základom je mäkká špička

Topánky na klasiku spoznáte podľa toho, že končí pod členkom, aby umožnila maximálny ohyb členku pri jazde. Obuv je mäkká v prednej časti chodidla, aby umožňovala pohyb potrebný na odraz.

Päta je naopak pevná a vystužená tvrdeným plastom alebo v najlepších modeloch pretekárskej obuvi karbónom. Pri klasickom štýle je dôležité, aby päta dobre a pevne sedela v topánke.

----------

Skate - pevný členok pre maximálny odraz

Topánky na Skate sú vyššie a majú pevnú plastovú manžetu na spevnenie členku. Kvalita topánky je rozhodujúca pre techniku korčuľovania. Ak chcete korčuľovať na bežkách, venujte veľkú pozornosť výberu správneho modelu topánky.

Na rozdiel od topánok na klasiku je podrážka korčuliarskej obuvi tvrdá, takmer bez ohybu v špičke. Tým je zabezpečený optimálny prenos sily na lyže počas odrazu. Čím je podrážka tvrdšia, tým je pre korčuľovanie lepšia.

Závodné korčuliarske topánky opäť využívajú výhody karbónu, a to v podrážke aj v manžete korčuliarskej topánky.

----------

Kombi topánky - pevný členok, ohybná špička

Ako už názov napovedá, kombinované topánky umožňujú kombinovať klasický štýl a korčuľovanie. Majú takmer rovnakú manžetu na spevnenie členku, akú nájdete v topánkach na korčuľovanie, ale tvarovanie v oblasti päty je odlišné. Hlavným rozdielom oproti topánkam na korčuľovanie je potom ohybná špička, ktorá umožňuje urobiť odraz v klasickom štýle.

Viac informácií nájdete v časti topánky na korčuľovanie a zmiešanú techniku.

----------

Back country topánky

Topánky na bežecké lyžovanie v otvorenom teréne s pružnou podrážkou a vystuženými členkami sú podobné kombi topánkam, ale sú ešte vyššie, aby sa do nich nedostal hlboký sneh.

Back country topánky sú vyrobené z odolnejších a nepremokavých materiálov a ich podrážky sú v niektorých modeloch prispôsobené na chôdzu v teréne.

----------

Bežecké topánky podľa výkonnosti lyžiara

a/ Rekreačné topánky na bežky - na prvom mieste je pohodlie a izolácia obuvi, tuhosť podrážky a hmotnosť obuvi nie sú až tak dôležité,

b/ športové topánky na bežky - nachádza sa medzi rekreačnou a pretekárskou obuvou, prvá skupina dbá na pohodlie a primeranú izoláciu, zatiaľ čo pretekárska obuv sa inšpiruje technickými prvkami a technológiami,

c/ výkonnostné a pretekárske bežecké topánky - na prvom mieste je maximálny výkon, často sa používajú moderné materiály, ako napríklad karbón, topánky sú čo najľahšie, ale zároveň tuhé na miestach, kde je to potrebné, kľúčové je, aby topánky perfektne sedeli, izolácia topánok sa rieši minimálne.

revolúcia v uťahovaní: systém BOA® Fit System

Zatiaľ čo predtým bol štandardom klasický systém šnurovania prekrytý zipsom, najnovším trendom v pretekárskom a športovom segmente je systém BOA®, ktorý namiesto šnúrok využíva oceľové lanká a uťahovacie kolieska. Vďaka tomu si môžete obuv nastaviť presne podľa svojich preferencií a kedykoľvek ju jednoducho povoliť alebo utiahnuť v priebehu niekoľkých sekúnd. Tento systém už možno poznáte z cyklistickej obuvi, lyžiarskych a snowboardových topánok, kde sa v posledných rokoch stal veľmi obľúbeným.

Hlavnými výhodami systému BOA® Fit je milimetrovo presné uťahovanie, rovnomerný tlak na priehlavok bez akýchkoľvek tlakových bodov a možnosť utiahnuť alebo uvoľniť topánku počas jazdy jednou rukou.

Tento systém uťahovania bežkárskych topánok zatiaľ ponúkajú značky Madshus, Fisher a Salomon, a to na klasiku, skate aj kombinovanú techniku.

Špičkovým príkladom využitia tejto technológie sú pretekárske topánky Madshus Redline Skate X BOA®. Tie kombinujú karbónovú konštrukciu práve s dvojitým systémom BOA na dokonalé fixovanie chodidla a predstavujú vrchol ponuky Madshus pre pretekárov a výkonnostných bežcov. Ideálna voľba pre pretekárov a tréningy na najvyššej úrovni. Rovnaký model s klasickým zapínaním si môžete pozrieť tu: Madshus Redline Skate X

Nový systém viazania: Skate X

Pozor však na kompatibilitu s viazaním: tento model obuvi využíva úplne nový systém viazania Rottefella SkateX, ktorý bol vyvinutý špeciálne pre korčuľovanie a technicky vychádza z princípu nášľapných pedálov. Mechanizmus funguje podobne ako kufre na cyklistických tretrách. Topánka sa do viazania nezasúva len za špičku, ale je pevne pripevnená priamo pod nártom. Tým sa bod rotácie a prenosu energie presúva do najefektívnejšieho bodu pod chodidlom, čím sa radikálne mení dynamika odrazu, takže viac energie smeruje priamo do sklzu.

Viazanie je navrhnuté tak, aby sa dalo ľahko namontovať na štandardné podložky NIS 1.0 alebo 2.0. To znamená, že ak vlastníte moderné korčuliarske lyže, môžete na ne nasadiť viazanie Skate X bez vŕtania.

Kompatibilita topánok s bežkárskymi viazaními

Donedávna existovali dva hlavné typy viazania na bežecké lyžovanie (SNS a NNN). Rozlišovanie medzi nimi bolo dôležitým faktorom pre správny výber topánok na bežecké lyžovanie.
Aby sa pri behu na lyžiach zabránilo vystúpeniu päty mimo lyže, sú viazania na bežecké lyžovanie vybavené jednou alebo dvoma vodiacimi lištami a topánky na bežecké lyžovanie jednou alebo dvoma drážkami. Pri výbere topánky bolo vždy potrebné uistiť sa, že topánka a viazanie sú kompatibilné.

1. systém Salomon SNS - viazanie: jedna široká vodiaca lišta, topánka: jedna široká drážka
2. Systém Rottefella NNN - viazanie: dve tenké vodiace lišty, topánka: dve tenké drážky

Výrobcovia sa však dohodli na používaní jedného typu viazania a úplne prešli na systém NNN.

Aká je situácia dnes?

- všetky nové topánky na bežecké lyžovanie sú kompatibilné s viazaním NNN
- názvy systémov sa môžu líšiť: Turnamic, Prolink, Rottefella NNN, ale stále ide o rovnaký typ NNN
- Ak kupujete topánky z druhej ruky alebo v obchodoch s použitým tovarom, môžete sa ešte stretnúť so systémom Salomon SNS run-out, ktorý sa hodí na staršie topánky Salomon a Atomic

- Ako ste sa dočítali v predchádzajúcom odseku, horúcou novinkou pre sezónu 25/26 je úplne nový systém viazania Rottefella Skate X, ktorý bol vyvinutý špeciálne pre korčuľovanie/bežecké lyžovanie. Tento systém je v súčasnosti kompatibilný s Madshus Redline Skate X BOA® a Madshus Redline Skate X

NNN systém je teraz štandardom a systém Skate X je špecialitou výhradne pre korčuľovanie.

Ako trafiť správnu veľkosť?

Výber správnej veľkosti lyžiarskych topánok zohráva kľúčovú úlohu pri výkone a pohodlí pri behu na lyžiach. Súvisí to však aj s výberom správneho modelu. Každý model je vyrobený na iné kopyto, niektoré topánky sú určené pre lyžiarov s nízkym nártom, iné pre jazdcov s úzkou pätou atď.

Preto je dobré vyskúšať niekoľko modelov od rôznych značiek, aby ste našli ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašej nohe. Potom si vyberte správnu veľkosť. Ak nakupujete v našej predajni v Prahe, so všetkým vám pomôžeme. Ak sa rozhodnete nakúpiť cez náš e-shop, nebojte sa, máte 60 dní na to, aby ste nám ich vrátili, ak vám nebudú sedieť.

Bežkárska topánka by mala sedieť natesno, aby dobre obopínala nohu. Ak sa vám noha v topánke bude hýbať, nebudete sa môcť správne odrážať a noha sa vám môže aj odierať. Na druhej strane, samozrejme, topánka nesmie nikde tlačiť. Do topánok na bežky noste vždy len jednu vrstvu ponožiek.

Pri topánkach na klasiku volíme veľkosť pokojne o niečo máličko väčšiu, aby nás potom pri odraze opakovane netlačili prsty. Naopak, topánku na korčuľovanie/skate vyberáme veľkostne naozaj tesne na nohu, aby sa pri odrazoch noha v topánke neposúvala.

----------

nepodceňte ponožky

Ani tie najlepšie topánky nebudú hriať, ak si do nich dáte bavlnu! Bavlna nasiakne pot a studí. Do topánok na bežky sú nutnosťou tenké funkčné ponožky (syntetika alebo merino), ktoré odvádzajú vlhkosť a znižujú trenie (= žiadne pľuzgiere).

Do topánok patrí vždy len jedna vrstva ponožiek. Čím športovejšia jazda, tým tenšia ponožka a naopak, čím turistickejšia jazda, tým hrubšia ponožka.

----------

významná úloha stielky

Štandardne sú v bežkárskych topánkach v podstate rovné ploché stielky. Pre lepší zážitok z jazdy, väčší komfort a cit v topánke odporúčame výmenu za anatomicky tvarované športové stielky. Tie pevne podoprú klenbu, čo je na vratkých bežkách zásadné pre stabilitu a vedenie lyže. Navyše výrazne odďaľujú únavu chodidiel, obmedzujú kŕče a oveľa lepšie izolujú.

U nás v Radotíne vám navyše vieme stielky vytvarovať na mieru vášho chodidla. Viac informácií o vložkách na mieru, nielen do topánok na bežecké lyžovanie, nájdete tu.

----------

Tip pre zimomravých:

Máte radi teplo, ale chcete športové topánky? Zaobstarajte si termoizolačné návleky – sú navrhnuté na ochranu a dodatočnú tepelnú izoláciu na tie najchladnejšie bežkárske dni. Walking Overboot návleky zase ochránia podrážky vašich bežkárskych topánok, predĺžia ich životnosť a zvýšia bezpečnosť pohybu na snehu bez lyží.

Ak by vám stále bola zima, skúste si do topánok vložiť jednorazové vyhrievacie vankúšiky.

----------

Údržba a sušenie

Topánky na bežecké lyžovanie sú často drahou investíciou a vlhké prostredie im dáva zabrať. Ak sa o ne budete starať, odmenia sa vám dlhšou životnosťou a tepelným komfortom.

Dávajte si pozor na radiátory:
Nikdy nesušte topánky priamo na kúrení alebo pri krbe. Bežecká obuv je lepená a obsahuje rôzne termoplastické materiály (vrátane karbónu). Vysoké teplo môže tieto materiály nenávratne zdeformovať, rozpojiť spoje alebo zničiť tvarované stielky.

Sušiče topánok sú istota:
Elektrické sušiče topánok sú najšetrnejším a najrýchlejším riešením. Tie vysušia obuv jemným teplom a prúdením vzduchu zvnútra, čím zabránia množeniu baktérií a vzniku zápachu.

Vložky von:
Na úplné vysušenie vyberte z topánok vnútorné stielky (vložky). Vlhkosť sa drží hlavne pod nimi. Ak ich tam necháte, topánka môže byť na druhý deň studená a po čase môže začať aj zapáchať.

Starostlivosť o zips:
Väčšina moderných topánok má šnúrky kryté vrchným zipsom. Ten je namáhaný mrazom a ohybom. Príležitostne ho môžete vyčistiť starou zubnou kefkou a namazať špeciálnym prípravkom alebo silikónovým olejom, aby sa nezadŕhal.

Impregnácia:
Aj topánky na bežecké lyžovanie si zaslúžia impregnáciu. Použite sprej vhodný na membrány. Nielenže topánka nasiakne menej vody z topiaceho sa snehu, ale ani špina a soľ zo stôp sa na ňu nebudú toľko lepiť.

----------